Pep kommun

Vi står inför en mycket allvarlig samhällsutmaning. De flesta barn och unga i Katrineholm idag rör sig för lite och äter för dåligt. Dessutom finns stora skillnader mellan barn som växer upp under olika förutsättningar. Alla barn har enligt barnkonventionen rätt till bästa möjliga hälsa.

Generation Pep vill att alla barn och unga i Sverige ska ha möjlighet och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. I Katrineholms kommun vill vi samma sak och vi är sedan år 2021 anslutna till Pep-kommun. Tillsammans med Generation Pep vill vi vända på utvecklingen där allt fler barn sitter stilla för mycket och äter för lite av det kroppen behöver för att må bra. Vi vill att Katrineholm ska må bättre!

Pep kommun - 7 investeringar för hälsa

Pep kommunarbetet bygger på ISPAH:S 8 investeringar för att främja fysisk aktivitet (International Society for Physical Activity and Health). Investeringarna är vetenskapligt förankrade och har visat sig vara effektiva. Investeringarna fungerar var och en för sig, men bäst effekt blir om flera åtgärder kombineras och implementeras på ett systematiskt sätt. Nedan kan du se de 7 investeringarna/temaområdena samt läsa mer om de verktyg och aktiviteter som finns inom respektive område.

1. Skolbaserade och förskolebaserade program

Vill er förskola/skola få stöd och inspiration i det systematiska hälsoarbetet? Pep Förskola/Skola är ett digitalt verktyg och målet med verktyget är att stötta de som vill arbeta mer med rörelse och hälsosam kost inom förskolans/skolans verksamhet. I verktyget får du bland annat:

Vägledning för hur ni kan starta ett Hälsoteam på förskolan/skolan
Fakta kring barn och ungas hälsa och levnadsvanor
Konkreta aktiviteter kring rörelse och kost att göra på förskolan/skolan

Pep Förskola: Verktyg | Generation Pep Förskola - Generation Pep Länk till annan webbplats.

Pep Skola: Verktyg | Generation Pep Skola - Generation Pep Länk till annan webbplats.

Rörelsesatsning i skolan Länk till annan webbplats.

2. Aktiv transport

Forskare världen över är överens om att ett effektivt och relativt enkelt sätt att öka mängden vardagsrörelse är att fler tar sig aktivt till och från förskola, skola, arbete och fritidsaktiviteter. Helt enkelt att cykla och gå mer i vardagen. Genom att gå och cykla mer tillsammans kan vi alla göra en hjälteinsats för våra barn.
Egna satsningar | Pep-hjälten - Generation Pep Länk till annan webbplats.

Aktiva skoltransporter
Under år 2024 och 2025 deltar Katrineholms skolor i ett forskningsprojekt kring Aktiva skoltransporter tillsammans med Luleå Tekniska Universitet. Du kan läsa mer här om aktiva skoltransporter: www.aktivaskoltransporter.se

3. Hälsofrämjande matmiljöer

Matmiljön påverkar vårt förhållningssätt till mat och den sociala miljö vi lever i har stor inverkan på vår syn på mat och måltider och vad vi äter. Med en genomtänkt och hälsomedveten samhällsplanering av matmiljön kan vi skapa bättre förutsättningar för en hälsosam konsumtion av mat och jämlik hälsa.

Bra mat för barn och ungdomar
Barn behöver bra och näringsrik mat för att de ska kunna växa och utvecklas optimalt. Att ge barn bra matvanor och matglädje är otroligt viktigt och fint. På vår webbsida finns information och film att kunna använda sig av vid t.ex. föräldramöten, informationsträffar mm. Bra mat för barn & ungdomar | Katrineholms kommun Länk till annan webbplats.

Pep kiosk: Ett attraktivt och hälsosamt utbud i en kiosk kan underlätta för barn och unga att välja hälsosamma mellanmål. Här hittar du tips och inspiration på hur en kiosk kan bli en Pep Kiosk: Verktyg | Pep Kiosk - Generation Pep Länk till annan webbplats.

Mellanmål och matsäck: Dietister i kommunen har tillsammans med barn- och elevhälsan tagit fram förslag på goda mellanmål och matsäck. Bra mat för barn och ungdomar | Katrineholms kommun Länk till annan webbplats.

4. Hälsofrämjande samhälls- och stadsplanering

Sättet på vilket städer och samhällen planeras och utformas påverkar många av våra beteenden. Forskning visar att personer som bor i områden som underlättar fysisk aktivitet är betydligt mer aktiva än de som bor i områden som inte stödjer fysisk aktivitet på samma sätt. Exempel på inslag som bidrar till hälsofrämjande miljöer är: närhet till parker och grönområden, närhet till service som butiker, skolor, fritidsaktiviteter och arbetsplatser, samt attraktiv och tillgänglig infrastruktur för gång, cykel och kollektivtrafik. Dessa insatser främjar både hälsan och miljön.

Pep-park: Verktyg | Pep Park - Generation Pep Länk till annan webbplats.

5. Hälsofrämjande hälso- och sjukvård

Att i egen regi eller i samverkan med andra aktörer aktiv verka för hälsofrämjande insatser, såsom att ge råd om levnadsvanor, goda matvanor och fysisk aktivitet, inom exempelvis MVC, BVC, tandvård, primärvård, elevhälsa, socialtjänst mm.

Prova på biljetter Supersportis
Ett koncept för att främja fysisk aktivitet bland barn och unga i Katrineholm! Prova-på-biljett är för dem som har en önskan att vara mer fysiskt aktiva på fritiden, men inte hittat någon organiserad fritidsaktivitet. Med en prova-på-biljett får barn delta kostnadsfritt på aktiviteten Supersportis, där barnen får prova på olika typer av sporter. Biljetten har i uppstartsfasen vänt sig till barn i 4–12 års åldern. Biljetten har varit uppskattad och delas idag ut av flera verksamheter som möter barn och unga såsom BVC, Elevhälsan, Familjecentralen, Förebyggande- och resursenheten, Social- och omsorgsförvaltningen, Lyckliga gatorna samt Barnkliniken och Barnmottagningen Kullbergska sjukhuset.

Vill du veta mer om prova på biljetten och Supersportis? Prata med ditt BVC, skolsköterska på skolan eller Familjecentralen.

Dans för hälsa
Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod som syftar till att stärka psykisk hälsa hos tjejer. Dansen är utan krav och erbjuds efter skoltid med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Rekryteringen av aktuella ungdomar sker bland annat av elevhälsan i Katrineholm. Dans för hälsa bedrivs av Kulturskolan. För mer information kontakta ledaren Lena Westling: lena.westling@katrineholm.se

Sagasagors hälsosamtal
Sagasagors hälsosamtal är ett verktyg för samtal om hälsa och levnadsvanor med barn och vårdnadshavare i barnhälsovården, tandvården och förskolan.Verktyg | Sagasagors hälsosamtal - Generation PepLänk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.

6. Idrotts- och fritidsaktiviteter för alla

Special Olympic School Day
Special Olympics School Days är prova på-idrottsdagar för den anpassade skolan. Syftet med School Days är att introducera idrott och fysisk aktivitet för elever i anpassad skola på ett enkelt och roligt sätt. Detta gör vi genom att eleverna får chans att prova på idrott i sin trygga miljö med kompisar, lärare och personal. Förhoppningen är att minska
steget att gå från inaktiv till föreningsaktiv. Special Olympics School Day | Parasport Sverige. Länk till annan webbplats.

Lyckliga gatorna
Lyckliga Gatorna erbjuder kostnadsfria fritidsaktiviteter för barn och unga alla vardagar samt lov- och studiedagar. Lyckliga Gatorna vill ge barn och unga en känsla av delaktighet, goda relationer till vuxna och trygga platser att vara på utanför skoltid. Lyckliga Gatorna | Katrineholms kommun. Länk till annan webbplats.

Föreningar
Det finns cirka 200 föreningar och studieförbund i Katrineholms kommun. Här hittar du allt från idrott till kultur. Föreningslivet spelar en mycket viktig roll och särskilt ungdomar har mycket att välja på.Föreningar | Katrineholms kommun Länk till annan webbplats.

Naturkartan: Välkommen att upptäcka Katrineholms natur: Katrineholms kommun — Naturkartan Länk till annan webbplats.. Affisch Katrineholms kommun — Naturkartan Länk till annan webbplats.

Fritidsbanken: är som ett bibliotek fast med sport- och fritidsprylar. Här kan du som skola, idrottslärare, privatperson etc låna sport- och fritidsutrustning helt gratis i 14 dagar. På Fritidsbanken Länk till annan webbplats. i Katrineholm finns allt från skidutrustning till flytvästar och många andra olika sorters sport- och fritidsprylar.
Fritidsbanken tar även emot sport- och fritidsprylar som du kanske inte längre använder. Du kan alltid lämna in sport- och fritidsprylar i vår lokal, i vår insamlingslåda på Vika återvinningscentral eller i receptionen i simhallen. Det ger fler möjlighet att ha en aktiv fritid och är ett bra sätt att värna om vår miljö.

Fritidskortet
Fritidskortet är ett stöd för att ge fler barn och ungdomar möjlighet till en meningsfull fritid. Fritidskortet kan användas till att betala vissa fritidsaktiviteter inom idrott, kultur, friluftsliv och andra barn- och ungdomsföreningar. Fritidskortet lanseras hösten 2025 i Sverige. Fritidskortet. Länk till annan webbplats.

Allemanspeppen: Ta vara på allemansrätten och känn allemanspeppen! Här hittar du information om hur vi kan använda vår natur, våra friluftsområden och allmänna parker för ett aktivare liv. Verktyg | Allemanspeppen - Generation Pep Länk till annan webbplats.

7. Barnrättsperspektivet – barns rätt till hälsa

Utifrån FN:s konvention om barnets rättigheter, som är lag i Sverige, har alla barn oavsett bakgrund rätt till bästa möjliga hälsa. Samhället har en skyldighet att tillgodose denna rättighet och främjandet av fysisk aktivitet och goda matvanor är viktiga pusselbitar i detta arbete. Barnkonventionen - UNICEF Sverige | unicef.seLänk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.

Inspelade föreläsningar om barnkonventionen kopplat till fysisk aktivitet och hälsosam mat - generell föreläsning
Här får du lära dig mer om barnkonventionens koppling till fysisk aktivitet och hälsosam mat. Generation Pep:s folkhälsostrateg och barnrättsepert Lydia Ersberg guidar dig genom föreläsningen Föreläsning om barnkonventionen kopplat till fysisk aktivitet och hälsosam matLänk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.

Upp och hoppa dagen 31 januari! I initiativet “Upp och hoppa, Sverige!” engagerar sig Generation Pep alla samarbetspartners, våra peppare och flera av våra skolor som är anslutna till Pep Skola tillsammans i en manifestationsdag den 31 januari för alla barn och ungas rätt till ett hälsosamt liv. Våra egna initiativ | Upp & hoppa, Sverige! - Generation Pep Länk till annan webbplats.

Framgångsfaktorer

Vi har under vårt arbete som Generation Pep-kommun identifierat viktiga framgångsfaktorer - utan dessa hade vi inte varit där vi är idag. Här kommer vår checklista till dig som också vill göra skillnad för barn och ungas hälsa!

Jobba tillsammans.
Sätta barn och unga i fokus.
Sudda ut förvaltningsgränser.
Jobba inte i projektform - jobba i ordinarie verksamhet. Ställ om den ordinarie verksamheten istället för ett tillfälligt projekt eller projektorganisation som har ett slut.
Tydliga och gemensamma mål - bidrar till att det inte är beroende av eldsjälar, vi är många som jobbar för samma sak.
Fokusera mycket på implementering, inge behöver fler policies och dokument! Skrid från ord till handling. Se till att att saker faktiskt sker på riktigt.
Förtroende och tillit från ledningen och utrymme inom våra befintliga uppdrag för att arbeta med förändringen är oerhört viktigt och avgörande.
Var lösningsfokuserade och kreativa för att komma framåt.
Arbeta främjande och förebyggande och vänd på perspektiven.
Se kraften i det som görs och lyft det positiva, våga också prata om det negativa.
Gör en analys innan start över var organisationen är, vart den vill och hur redo den är. Våga ställa kritiska frågor, var verklighetsförankrad och insiktsfull.

Om Generation Pep

Generation Pep är en icke-vinstdrivande organisation som arbetar för att alla barn och unga ska ha rätten och möjligheten att leva ett aktivt och hälsosamt liv, genom att sprida kunskap och skapa engagemang i hela samhället. Med gemensamma kraftansträngningar vill Generation Pep att Sverige ska må bättre. Bakom initiativet står Kronprinsessparet och en rad samhällsaktörer, allt ifrån företag, universitet, myndigheter, stiftelser och ideella organisationer. Läs mer på www.generationpep.se Länk till annan webbplats.