10 000 hopp – och massor av rörelseglädje

”Alltså, 100 procent ja!”

Svaret kom snabbt från Celina i klass 5 på Valla skola när frågan ställdes: klarar vi 10 000 hopp? Under veckan har Katrineholms skolor och förskolor deltagit i Upp och hoppa – en rörelseutmaning där stjärnhopp räknas, skickas in och blir en del av ett nationellt mål.

På Vallaskolan och Häringe förskola har det hoppats för fullt. I klassrum, på raster – och till och med på väg till matsalen – har rörelse blivit en naturlig del av dagen.

– Vi har hoppat hela veckan. När vi ska hämta böcker hoppar vi, och till matsalen hoppar vi. På rasten har vi dessutom kört en dans med hopp i, säger Petra Jansson, biträdande rektor.

Rörelse som bygger broar

Efter hoppandet samlades femteklassare från Valla skola och femåringar från Häringe förskola för gemensamma rörelsepass. Skolan och förskolan samarbetar regelbundet – ett sätt att skapa trygghet och igenkänning inför skolstarten.

De äldre eleverna tog sitt ledaruppdrag på största allvar. Med stort engagemang visade de hur man tar sig igenom hinderbanan, peppade och hjälpte de yngre barnen runt.

– Det går jättebra. De gör det inte svårt för oss, de är jättesnälla och trevliga, säger Molly, elev i årskurs 5.

Resultatet blev en dag fylld av skratt, rörelse och gemenskap.

En del av Pep-arbetet i Katrineholm

Katrineholms kommun är en Pep-kommun och deltar varje år i satsningar som uppmuntrar till rörelseglädje. Upp och hoppa är en del av Generation Peps arbete för att fler barn och unga ska få ett mer aktivt och hälsosamt liv.

Under Upp och hoppa 2026, som genomförs vecka 5, är det gemensamma målet att samla in minst 10 000 hopp runt om i Sverige. Varje hopp räknas – och alla kan vara med utifrån sin egen förmåga.

2026 firar Generation Pep dessutom 10 år, och kampanjen är ett sätt att uppmärksamma jubileet.

Katrineholms kommuns arbete som Pep-kommun

Sedan 2021 är vi stolta att vara en del av Generation Pep som Pep-kommun och har tillsammans med Generation Pep och andra aktörer arbetat intensivt för att skapa en aktiv, hälsosam vardag för barn och unga i Katrineholm. Några ögonblick från vår resa:

• Prinsbesök – vi hade den stora äran att ta emot H.K.H. Prins Daniel i Katrineholm för att lyfta fram vårt arbete och de framsteg vi gör tillsammans för barn och ungas hälsa.
• Carolina Klüft på besök – den inspirerande friidrottsstjärnan och verksamhetschef för generation pep Carolina Klüft besökte oss för att tala om vikten av fysisk aktivitet och rörelseglädje, vilket stärker vårt gemensamma arbete för en hälsosam framtid
• Finalist till Årets Peppare – vi är också oerhört stolta över att Katrineholms kommun blev finalist till Årets Peppare 2025, en utmärkelse som delas ut på Idrottsgalan för organisationer som gör stora insatser för barn och ungas hälsa och välmående.

Här är några av alla insatser vi har genomfört som Pep-kommun:

• Förskolorna som förebilder – våra förskolor har infört kreativa rörelseaktiviteter som främjar rörelseglädje.
• Certifierade Generation Pep‑skolor – vi är stolta över att både Sandbäcksskolan och Björkviks skola har blivit certifierade som Generation Pep‑skolor. Båda skolorna har visat ett fantastiskt engagemang för att skapa en aktiv och hälsosam skolmiljö, där eleverna själva är med och driver på för förändring!
• Mer grönsaker till barn och unga - på Stensättersskolan har vi lyckats få eleverna att äta ett ton mer frukt och grönsaker - på bara ett läsår!
• Fritidsaktiviteter för alla – med projekt som pep-park, Kottebanan, vår pumptrack som en extra rolig skolväg bidrar vi till modiga och starka barn! Föreningslivet är också en viktig del och har bidragit med pep-dagar och pep-kiosk för att skapa en trygg och hälsosam fritid för våra barn och unga.
• 150 förskolebarn samlades för att delta i Upp och Hoppa-dagen 2023. Upp och Hoppa-dagen är Generation Peps årliga manifestationsdag där de vill inspirera till mer rörelse i vardagen.

Läs mer om vårt arbete på vår generation-pep-sida.