Var med i Upp och Hoppa!

Under hela vecka fem är det dags för Upp och Hoppa! Hjälp oss och Generation Pep att sprida rörelseglädje över hela Sverige såväl fysiskt som digitalt. Häng med på Upp och Hoppa du också! Vårt arbete som Generation Pep-kommun fortsätter med att skapa fler förutsättningar för att barn och unga ska ha ett aktivt liv - under vecka fem kommer Katrineholms kommun på olika sätt uppmärksamma Upp och Hoppa.

Den 31 januari och hela vecka fem uppmärksammar vi alla barns rätt till ett aktivt och hälsosamt liv och vi behöver fler vuxna förebilder – var med du också!

Endast två av tio barn når upp till 60 minuter fysisk aktivitet per dag, och trenderna pekar åt fel håll. Även för vuxna. Generation Pep och vi i Katrineholms kommun vill att alla barn och unga i Sverige ska ha möjlighet och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Sedan 2021 är vi utsedda som Pep-kommun och under 2025 blev vi utvalda till finalist till priset Årets Peppare, vilket vi är väldigt stolta över. Tillsammans med Generation Pep arbetar vi för barn och ungas hälsa!

- Att våga göra bara lite kan ändå leda till stor effekt. Vi ser att vi verkligen kan påverka barn och ungas hälsa. Som kommun möter vi våra barn och unga vid många olika tillfällen och vi kan göra skillnad i varje möte, därför är vi såklart med i Upp och Hoppa för att få med barnen i rörelseglädjen. Tillsammans skapar vi förutsättningar för att öka barnens möjligheter till rörelse och ett aktivt liv, säger Anneli Hedberg (S), ordförande i hållbarhetsutskottet och service- och tekniknämnden.

Var med du också!

Hjälp oss att växla upp arbetet för barn och ungas hälsa. Generation Pep firar 10 år år 2026 och Katrineholms kommun har varit en Pep-kommun sedan 2021. Under Upp och Hoppa 2026 blir dagen en hel vecka - nämligen vecka fem! Målsättningen är att samla in över 10 000 hopp över hela landet - men kan vi klara 10 000 hopp bara i Katrineholm?

Under hela vecka 5 kommer det vara möjligt att skriva in sina hopp på Generation Peps hemsida Länk till annan webbplats. där det sker en sammanställning varje dag hur många hopp som gjorts fram till den 31 januari. Delta gärna i kampanjen också när du gör dina hopp för hälsan genom att filma, dela och uppmana andra att delta med #uppochhoppa i sociala medier. Använd även #katrineholm och tagga @katrineholmskommun och @gen.pep så kan vi dela det ni gör.

Du kan välja att hoppa till den kortare eller lite längre filmen.

Upp och Hoppa

Bakom varje hopp finns ett större syfte. Vi hoppar för att:

• uppmärksamma hur mycket vi sitter stilla i vardagen
• lyfta barn och ungas rätt till rörelse och hälsa
• visa att små, enkla insatser kan göra skillnad
• skapa glädje, gemenskap och stolthet kring rörelse

Under vecka fem kommer bland annat:

• Dans-elever på kulturskolan göra koreografi med Jumping Jack-hopp
• Vi startar möten med hopp!
• Dans och hopp ske runtom i våra skolor och förskolor
• Lyckliga Gatorna och Perrongen hoppa och göra en film tillsammans

När barn får möjlighet att röra sig mer under dagen påverkar det både deras fysiska hälsa, koncentration i skolan och allmänna välmående. Upp och Hoppa 2026 är ett konkret sätt att visa att vi tar frågan på allvar – samtidigt som vi gör något roligt tillsammans. Alla barn har enligt barnkonventionen rätt till bästa möjliga hälsa. Tillsammans med Generation Pep vill vi vända på utvecklingen där allt fler barn sitter stilla för mycket och äter för lite av det kroppen behöver för att må bra. Vi vill att Katrineholm ska må bättre och nu kan du hjälpa oss genom att delta i Upp och Hoppa!

Katrineholms kommuns arbete som Pep-kommun

Sedan 2021 är vi stolta att vara en del av Generation Pep som Pep-kommun och har tillsammans med Generation Pep och andra aktörer arbetat intensivt för att skapa en aktiv, hälsosam vardag för barn och unga i Katrineholm. Några ögonblick från vår resa:

• Prinsbesök – vi hade den stora äran att ta emot H.K.H. Prins Daniel i Katrineholm för att lyfta fram vårt arbete och de framsteg vi gör tillsammans för barn och ungas hälsa.
• Carolina Klüft på besök – den inspirerande friidrottsstjärnan och verksamhetschef för generation pep Carolina Klüft besökte oss för att tala om vikten av fysisk aktivitet och rörelseglädje, vilket stärker vårt gemensamma arbete för en hälsosam framtid
• Finalist till Årets Peppare – vi är också oerhört stolta över att Katrineholms kommun blev finalist till Årets Peppare 2025, en utmärkelse som delas ut på Idrottsgalan för organisationer som gör stora insatser för barn och ungas hälsa och välmående.

Här är några av alla insatser vi har genomfört som Pep-kommun:

• Förskolorna som förebilder – våra förskolor har infört kreativa rörelseaktiviteter som främjar rörelseglädje.
• Certifierade Generation Pep‑skolor – vi är stolta över att både Sandbäcksskolan och Björkviks skola har blivit certifierade som Generation Pep‑skolor. Båda skolorna har visat ett fantastiskt engagemang för att skapa en aktiv och hälsosam skolmiljö, där eleverna själva är med och driver på för förändring!
• Mer grönsaker till barn och unga - på Stensättersskolan har vi lyckats få eleverna att äta ett ton mer frukt och grönsaker - på bara ett läsår!
• Fritidsaktiviteter för alla – med projekt som pep-park, Kottebanan, vår pumptrack som en extra rolig skolväg bidrar vi till modiga och starka barn! Föreningslivet är också en viktig del och har bidragit med pep-dagar och pep-kiosk för att skapa en trygg och hälsosam fritid för våra barn och unga.
• 150 förskolebarn samlades för att delta i Upp och Hoppa-dagen 2023. Upp och Hoppa-dagen är Generation Peps årliga manifestationsdag där de vill inspirera till mer rörelse i vardagen.

Läs mer om vårt arbete på vår generation-pep-sida.

Kontakt

Anneli Hedberg (S), ordförande i Hållbarhetsutskottet och Service- och tekniknämnden

Telefon: 0150-568 18
Mejl: anneli.hedberg@katrineholm.se