Drömprojektet Hälsa genom Rörelse till musik

Genom Katrineholms kommuns drömprojekt så erbjuder vi GRATIS RÖRELSE till musik utifrån din egen förmåga 2ggr i veckan från v.40-v.50. Vår målgrupp är främst sjukskrivna och personer i ekonomisk tuff situation, men ALLA är välkomna att få en meningsfull aktivitet för att må bättre.

Vi utgår från ett koncept "Dans för Hälsa", vilket är framtaget utifrån en forskningsbaserat insats för att stärka psykisk hälsa. Vill du läsa mer se www.dansforhalsa.se

Under våra träffar kommer du få höja pulsen, göra stärkande övningar genom rörelse till musik, enklare koreografier, samt avslappningsövningar. Vi utgår från individens rörelseförmåga, så alla kan delta. Inga förkunskaper krävs, gärna sköna kläder du kan röra dig i!

När: v. 40-49
Måndagar 14,00-15,30
Onsdagar 10,00-11,30

Ledare:
Johanna Lindborg
0733824425

Var:
DuD Fredsgatan 4, lilla blå salen

Välkommen