Heldag med yoga

Den här dagen är för alla yoga-lovers men även för dig som är nyfiken på yoga! Välj att delta hela dagen eller på utvalda pass. Under dagen finns utställare på plats. Ta gärna
med egen matta, filt och eventuellt en kudde.

PROGRAM

09.00-09.30
Incheckning och fika för den som önskar

09.30-10.00
Morgonchanting Mantra Chanta med Helené (gäst)

09.30-10.15
Power Yoga med Jenny (gäst)

09.30-10.15
Yoga med Berit och Marika

10.30-11.00
Heart chakra meditation med Helené (gäst)

10.45-12.00
Breathwork med Linnéa (gäst)

11.00-12.15
Moving into stillness Yoga med Marika och Mattias (gäst)

11.30-12.00
Qigong -Lyft upp Qi med Helené (gäst)

12.00-13.00
Lunch - kan förbokas för 80 kronor

13.00-14.15
Breathwork med Linnéa (gäst)

13.00-13.50
Medicinsk yoga för lymfsystemet med Berit

14.00-14.30
Heart chakra meditation med Helené (gäst)

14.15-14.45
Fika

14.45-16.00 
Gongbad med Carol (gäst)

MER INFORMATION OCH ANMÄLAN
Mer information och anmälan finns på friskissvettis.se/katrineholm.