Välkommen att yoga på Åsa! Under denna sommarkurs kan du hitta ditt spår till bättre hälsa och välbefinnande genom yogans kraft.
Kursen ger dig en verktygslåda full med praktiska övningar för att uppnå balans i livet. Yoga kan hjälpa dig att hitta in i närvaro och lugn.
Kursen ger dig också utrymme att hitta egentid och upptäcka vad den kan ha för betydelse för dig.
Under våra dagar tillsammans får du ett flertal yogapass, meditationer, andningsövningar och mindfulnessövningar. I passen kommer du att bekanta dig med MediYoga – medicinsk yoga – YinYoga och Yoga Yin och Yang; lugna och inkännande yogaformer som passar alla. Vissa pass är lite mer fysiskt utmanande.
Kursens målgrupp
Inga förkunskaper krävs. Yoga nu och här passar både nybörjare och dig med lite mer erfarenhet. Du får också teoretiska kunskaper i att förstå varför din kropp reagerar som den gör av till exempel stress. Både sådant som är bra och sådant som i längden kan vara skadligt. Att förstå detta gör det lättare att känna yogans kraft i vardagslivet.

Information
Tillgänglighet
Rullstol / RullatorEvenemangsplats
Sköldinge