"Bootcamp" och Yoga

BOOTCAMP och YOGATIDER I SKÖLDINGE!
Ihållande skönväder gör att det snart lyfter under lastbilsdäcken för att sedan landa ner på Yogamattan!

Vi kickar igång sommarträningen den 13/6 kl. 18.00-19.30 Sköldinge IP.

Som vanligt kan passen anpassas till egen nivå oavsett vilket pass du vill/kan gå på. Idén är att ha roligt och att röra på sig oavsett ålder/träningsnivå. Det går utmärkt att dyka upp solo!

UPPLÄGG:
● Gemensam uppvärmning
● Cirkelstationer/styrketräning med och utan vikter
● Skratt

Tidsåtgång ca 45 min beroende på instruktörens tålamod och dagsform.

Vi avslutar med 45 minuter Yin-Yang-yoga för att varva ner och strecka ut kroppen efter det härliga träningspasset. Alla kan delta då vi anpassar positionerna till just dig och din kropp.

Träningen är kostnadsfri, du har inget att förlora 😉 Tag med egen vattenflaska och bär oömma kläder.

PLATS:
SKÖLDINGE IP

Torsdag 13/6 kl 18.00 och tisdag 18 juni kl 18.00

"BOOTCAMP" är mer ett marknadsföringsuttryck och är inte så farligt som det låter. Alla är välkomna 🙌

Om du redan nu vet att du kommer får du gärna anmäla dig till eventet mest för att vi ska ha ett hum om hur många som dyker upp 🌺

Har du en yogamatta/filt så får du gärna ta med den, annars ordnar vi det.
HOPPAS ATT VI SES!
/Linda och Cecilia