Falltrygghet för 62+

Känner du som många andra att du inte vågar gå ut själv när det börjar bli bött och halt. Den 13 november startar vi en grupp som får övar på fallteknik. Genom att öva på styrka, balans och kroppkontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla, och med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske.
Inga förkunskaper krävs.