22 augusti 2022
kl. 18.00 - 19.30
Annan plats

Skogsbad/mindfulness/enkel yoga

Stillsam vandring med mindfulla övningar/ enkel yoga
Du kan också kalla det Shinrin Yoku, som betyder skogsbad

I naturen minskar stressen, vi mår bättre och blir friskare. Men ändå verkar vi ha glömt hur man gör för att ”bara vara” där.
Eller kan det vara så att du känner dig osäker att ge dig ut själv.

Vi ses vid parkering vid Gatstuberg/Skogskyrkogården och går sedan en enkel och inte alls krävande promenad.
Tag med liggunderlag.
Betalningsinfo mm efter anmälan.
Tiden i längd är en cirkatid 1 1/2 tim

Vad innebär en naturguidnings-stund med mig, Berit BL Balans
-Lugn vandring av kortare slag
-Närvaro i naturen med guidade övningar att bli ännu mer sammankopplad med skog/sjö/stubben/stenen/gräset
-Känna vinden
-Koppla bort övrigt brus av ljud och tankar

Bokning kräv via www.bokadirekt.se
Begränsat antal platser
Vi ses i det gröna!

Information

Biljettinformation

Kostnad 220:- Extern biljettinformation

Evenemangsplats

Gatstuberg m omgivning. Parkera vid skogskyrkogården.