17 september 2022
kl. 12.30 - 18.00
Annan plats

Föredrag med Fredrik Paulún & Prova på Yoga & Träning

Alla som är intresserade av att förbättra sin hälsa är hjärtligt välkomna till stora salen på Jones Antikvariat, Spetebyhall i Lerbo den 17 september 2022!

12.30 Café och antikvariat öppnar, med god och hälsosam förtäring samt speciellt utvald hälsolitteratur.

13.00-14.30 Prova enkel Yoga och meditation, med Hälsoutvecklare/Yogaledare Berit Landers och Beteendevetare Britt-Marie Landers Henriksson. Alla kan delta på sin nivå!

15.00-16.30 Föredrag, med Sveriges mest kände Näringsfysiolog, Fredrik Paulún;

Mina 4 grundpelare för en god hälsa:
Kost, Hur man på enklaste vis kan äta nyttigt
Rörelse, Så enkelt är det!
Sol, Nya rön kring solens hälsoeffekter, bortom D-vitamin
Sömn, Ingen livsstil blir hälsosam utan tillräcklig sömn

17.00-18.00 Prova på Mjuk och lätt träning, med Berit Landers. Alla kan delta på sin nivå!

Observera! Kom i bekväma kläder. Medtag yogamatta eller liggunderlag, samt kudde och filt.

Gratis inträde (endast administrationsavgift 25kr), Föranmälan krävs och sker via www.nortic.se, se nedan, begränsat antal deltagare.

Ett samarbete mellan Belinda Jones Alaton och Katrineholms kommun, Drömprojektet, Hälsoåret 2022.

Mer information och kontakt www.jonesantikvariat.se, belinda@jonesantikvariat.se

Information

Biljettinformation

Gratis inträde (endast administrationsavgift 25kr), Föranmälan krävs och genomförs nedan, begränsat antal deltagare. Extern biljettinformation

Evenemangsplats

Jones Antikvariat, Spetebyhall i Lerbo

Arrangör

Belinda Jones Alaton & Katrineholm kommun, Drömprojektet, Hälsoåret 2022 belinda@jonesantikvariat.se http://www.jonesantikvariat.se